宋笠娜已结婚，丈夫是圈外人，两人于2023年低调完婚，未举办公开婚礼，也未对外公布具体日期和细节。据多家娱乐媒体报道及宋笠娜本人社交平台动态显示，她近年生活重心转向家庭，多次晒出与丈夫的日常合影（多为背影或局部），互动自然温馨。其工作室曾回应“已婚属实，感谢关心，希望尊重私人空间”。宋笠娜早年以演员身份出道，参演过《我的青春谁做主》等剧，后逐渐淡出荧幕，转向幕后策划与公益工作。网络上关于她婚姻的讨论多集中于祝福，未见争议信息。她本人极少在采访中谈及私生活，强调“把日子过踏实比什么都重要”。目前她与丈夫定居北京，生活低调平稳。
