锅庄是藏语音译，“锅庄”又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。有些朋友说类似于藏族广场舞，这种说法不对，藏族的锅庄有悠久的历史，藏区各地的锅庄也各有特点，锅庄舞一般男女拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，舞步很有节奏，唱词都是很有讲究的，藏族锅庄舞一直在民间传承，也正是因为这样的传承，才有了那么一种说法，“藏族人会说话就会唱歌，会走路就会跳舞。”
还有一种锅庄并不是舞蹈的锅庄,它是汉藏民族贸 易的中介机构,是茶马古道贸易的产物.它因"茶马互 市"的发展而兴盛,又随茶马互市的沉寂而衰退. 可能是藏语音译的缘故，把这种中介机构也成为锅庄，这种锅庄机构在今天甘孜藏族自治州康定县还能找到其历史的影子，当然还有大锅庄主的后代。
