抬拳道的级别从低到高依次为：十级至一级，以及一段至九段。
十级至一级：这是跆拳道的初级阶段，学员通过不断学习和训练，逐步提升自己的技能和水平。这一阶段的级别从十级开始，依次降低至一级，每个级别都代表着学员在技术和理解上的一定进步。腰带的颜色也会随着级别的提升而变化，从白黄带开始，逐渐变为黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带，最终到达一级时的黑带预备阶段。
一段至九段：当学员达到一级并完成相应的考核后，即可晋升为黑带一段，这标志着学员已经掌握了跆拳道的基本技能和理论知识，并具备了一定的实战能力。从一段开始，学员可以继续通过训练和考核提升自己的段位，直至达到最高的九段。每一段位的晋升都需要学员在技能、理论、品德等多个方面都有显著的提升和表现。
