1. 惩罚：双脚贴墙倒立做俯卧撑一次。2. 惩罚：站立，向后弯腰直至手触地面。3. 惩罚：端坐，双脚放在桌面上，手需触地。4. 惩罚：进行背人指蹲起，不限性别。5. 惩罚：饮用一杯水，游戏期间禁止上厕所。6. 惩罚：面向窗外大喊一句（例如：“XXX我爱你”）。7. 惩罚：必须回答提出的问题。8. 惩罚：敲击隔壁的门（做好被反击的心理准备）。9. 惩罚：原地快速旋转五圈，不许停下。10. 惩罚：即兴创作一首诗，内容关于所有人的作业。11. 惩罚：咬对方耳朵。12. 惩罚：咬对方嘴唇。13. 惩罚：一口气喝完一瓶水。14. 惩罚：画人脸妆。15. 惩罚：即兴进行一段舞蹈。16. 惩罚：在桌底俯卧撑。17. 惩罚：脱掉一件衣服（确保活动安全，避免不适）。18. 惩罚：在身上贴上纸条。19. 惩罚：用彩色水笔在输掉的一方胳膊上作画。20. 惩罚：喝下汽水。21. 惩罚：品尝将多种饮料混合在一起的难喝液体。22. 惩罚：弹对方脑门。
