提灯小僧在阴阳师中分布较广，其中探索副本第一章效率最高，妖气封印二口女副本单次出现数量最多，有式神挑战券时第二章式神挑战可快速获取大量提灯小僧。具体如下：
探索副本
第一章：第二个天邪鬼绿带2个提灯小僧，两个提灯小僧各带1个，共4个。此章节效率最快，怪物等级低且分布集中，适合快速完成任务。
第三章：赤舌1、兵俑1、兵俑2各带1个，共3个。
第七章：三个提灯小僧各带1个，共3个。
第八章：首领桃花妖带2个。
第九章：两个提灯小僧各带1个，共2个。
第十二章：童女1带2个，但需第二回合打雪女，共2个。
第十五章：三个提灯小僧各带1个，共3个。
妖气封印
二口女：二回合1个，三回合3个，单次副本最多出现4个，组队效率更高。
海坊主：一回合1个，三回合3个，共4个。
饿鬼：三回合3个。
鬼使黑：三回合3个。
樱花妖：三回合3个。
式神挑战
若有式神挑战券，可直接前往第二章刷式神挑战，一次可刷到十几只提灯小僧，效率最高。
