碧生源奥利司他胶囊的保质期为36个月，确保在有效期内使用。本人在毕业后尝试减肥，由于身材原因未能成功相亲。此后，每天坚持减肥运动，闺蜜的健身教练建议配合饮食和使用减肥产品。碧生源奥利司他胶囊在很多学员中作为选择，一盒内含60粒，每粒为0.12克。在了解产品保质期后，本人开始在摄入油腻食物时配合服用一颗胶囊。调整饮食，减少高脂肪食物摄入，如红烧肉、蹄髈、花生米、麻花等，增加蔬菜如黄瓜、生菜、冬瓜、芹菜的摄入。同时，每日运动40分钟左右，以加速燃烧多余脂肪。采取综合措施后，一个月减重9斤，目标为四个月内完成减肥计划。为确保碧生源奥利司他胶囊的减肥效果与安全，每次使用后将剩余胶囊和包装盒存放于干燥的书房中。书房干燥、远离水源，且温度较低，有助于保护胶囊的品质，确保其在有效期内使用，从而达到理想的减肥效果。
