不进则退的意思是不前进就会后退。以下是对该成语的详细解释：
基本含义：这个成语强调了在进步或发展的道路上，如果不能持续前进，就会面临后退的风险。它提醒人们要保持进取心和动力，不断追求进步。
出处：该成语出自《邓析子·无后篇》，原文为“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”，用来描述人们在面对各种情况时的常态心理反应。
语法结构：不进则退是一个紧缩式的成语，可以作为谓语或定语使用，常用于描述人的思想、学习等方面的情况。
同义词：逆水行舟，意思也是如果不努力前进，就会因为环境的阻力而后退。
反义词：勇往直前，意思是勇敢地一直向前进，与不进则退形成鲜明对比。
