海陵岛4月至10月是最佳旅游季，不同月份各有特色，可根据需求选择具体出行时间。
6月至8月：夏季核心旅游期此阶段为海陵岛旅游旺季，海水温度稳定在25℃至30℃之间，是游泳、冲浪等水上活动的黄金时段。阳光充足且海水清澈，适合家庭出游或水上运动爱好者。但需注意夏季紫外线较强，需做好防晒措施；同时游客较多，酒店价格可能上涨，建议提前预订。
4月至5月、10月至11月：春秋过渡季这两个时间段气温适宜（约20℃至28℃），既无夏季的酷热，也无冬季的湿冷，适合沙滩漫步、骑行或参与水上项目（如摩托艇、香蕉船）。此时游客相对较少，酒店价格优惠，且拍照时无需避开人群，适合追求性价比和安静体验的旅行者。需注意10月至11月偶有台风，出行前需关注天气预报。
3月：早春舒适期3月海陵岛气候温和，平均气温约18℃至24℃，无燥热感，空气湿度适中，适合喜欢安静环境的游客。此时岛上植被茂盛，适合徒步或骑行探索自然景观，且游客稀少，可享受“承包海滩”的体验。但需注意早晚温差较大，需携带薄外套。
11月至次年3月：冬季避寒期此阶段海陵岛气温维持在15℃至22℃之间，体感温暖如初夏，尤其适合北方游客躲避严寒。春节后游客数量锐减，海滩空旷，适合摄影或独处。但需注意冬季海水温度较低（约18℃至20℃），不适合游泳，但可参与沙滩排球、飞盘等陆地活动。此外，冬季海鲜价格较低，是品尝当地美食的好时机。
