如果在卧铺上被他人欺负，可按以下方法解决：一、保持冷静1. 不要被欺负行为激怒而冲动行事，避免让情况进一步恶化。比如对方无端指责你占了太多空间，先别急于反驳，深呼吸让自己平静下来，思考后续应对策略。2. 冲动可能导致冲突升级，冷静才能更好地分析局面，找到妥善解决问题的办法。二、尝试沟通1. 礼貌且平和地向对方表达你的感受和需求。例如轻声说：“麻烦您这样做让我有点不太舒服，能不能稍微注意一下。”以友好的态度开启对话，可能会化解对方的不良行为。2. 清晰地说明对方行为给你造成的困扰，争取达成互相理解。比如对方频繁踢到你的床铺，你可以说：“您老是不小心踢到我的床，我休息不太好，您看看能不能小心点呀。”三、寻求乘务员帮助1. 如果沟通无效，及时向乘务员反映情况。告知他们具体发生了什么事，比如“这位乘客一直在打扰我休息，还乱动我的东西。”2. 乘务员有维护车厢秩序的职责，他们会根据情况进行协调和处理，帮助你解决被欺负的问题。四、记录证据1. 如果欺负行为比较严重或频繁，尽量留下证据。比如用手机拍下对方不当行为的场景，或者记录下时间、事件经过等。2. 这在后续需要进一步处理问题时，能为你提供有力的支持。五、换个环境1. 如果条件允许，比如同一车厢还有其他空位，你可以考虑换个地方休息，避免继续遭受欺负。2. 向乘务员说明情况，请求协助更换到相对安全、安静的位置。遇到这种情况不要害怕，通过合理的方式一定能够妥善解决，保障自己的权益和良好的乘车环境。
