谢邀！
下面是我以前写的一个“如何好好利用美剧”的帖子，供参考：
在中国学英语，口语和听力是绝大多数人的“死穴”。绝大多数人学会的都是聋哑英语，因为他们的口头表达能力和听力，充其量只是其英语阅读能力的20%。
要想事半功倍地提高口语和听力，就必须把听力、口语、学习地道英语的各项努力彼此结合，综合起来一次完成，千万不要去玩“各个击破”的游戏！具体做法：
挑一部自己喜欢的电影或电视剧，第一次看的时候，尽量靠自己听，要是理解有困难，看看字幕也行。但是带字幕（或中文配音）的音像版本只能看一次（最多2次），以后不得再看（更不要去看英语剧本）。对故事的梗概有一个大致的了解，就达到目的了。剩下的，就要靠自己去听了。怎么听：
以＂六人行“ （Friends）为例，将 １－２集的录音（总共也就一个来小时）带在身边，用２－３周的时间，从头到尾反反复复地听，注意：不是逐字逐句地断开“精听”！而是走路听、坐车听、吃饭听。。。。。。 一句话，走到哪里听到哪里！ 你第一次也许只能听懂5-10％。但每次听，都会比上一次多听懂了那么一丁点儿。凡是听懂了的，下次听到这些地方就跟着它一起说，听的时候自己口中念念有词，借此来提高自己的口语、掌握新的表述法。有些比较关键的生词，一是要学会猜，二是如果猜不出，多听几次后对这个词的发音有了比较准确的概念，也便于查字典。
如此每日周而复始，几个星期以后可以把这１、２集的对话听懂７０－８０％了，而且听懂的这些对话已经深深印入了脑海，如此学会的情景对话，比从任何英语课 本上学来的都自然、容易记住，更重要的是，你已经知道怎么用了！ 对这１－２集的大多数内容已经熟悉到了滚瓜烂熟的地步，再去找听新的内容，重复上面的步骤。
我们中国人学英语最怕的就是满口Chinglish，可要是按照上面这条路子去学，长此以往，英语想说得不地道都难！
这样的做法，好处是“一石多鸟”：
1. 提高了听力 －－－而且提高的速度会相当快
2. 对节目中的英美习惯用法、新词汇、词组、表达法融会贯通，不仅理解，而且会用。
3. 增强了自己的口语能力，同时改进了发音
4. 增强英语语感----这样学法，你很快会发现：英语中对很多事情的表达其实比我们自己翻译时简单得多，尤其在口语中，用的词汇往往是你学会的头800个单词里的。你这样学会的英语，既简洁又地道。
5. 学英语成为一种乐趣，而不再是死记硬背、枯燥乏味的包袱。
有人捧着 “英语实用情景对话”、 “实用英语词汇大全”之类的书天天死记硬背。听我一句忠告：如今市场上的这些书很多都粗制滥造、错误百出，实在是误人子弟！ 而且，作为一个（前）本科英语专业的教员，我要编这种书，是最容易、来钱最快的。但我也知道，学生经历千辛万苦、如此每天背诵枯燥无味的N百句英语数年后，每次背完后3周内忘记70 - 80%，剩下那20 - 30%，日后构成了他们那一口地地道道的 Chinglish！
以咱们自己为例：多年前经历的事情，可能有很多都记不得了，但是我们自己或同学当年出丑、尴尬、搞笑、恶作剧的场面，大概还都历历在目吧？同样的道理，通过电影、电视剧来练听力、练口语、扩大词汇、学会新的表达法（尤其是 get, put, go, in, out 之类的“小词”）、增强语感，要比抱着《实用英语大全》之类的书死记硬背 + 另花时间精力金钱去学听力 + 另花时间精力学口语 + 。。。。。。 效果要强得多！
这些归根到底是个语感问题。唯一能提高语感的办法，就是注意英美人在实际生活中是怎么说的。电影、电视剧就是最好的“英美生活环境”。
通过电影电视剧来增强学习英语的趣味性，不仅提高学习效率，而且可以真正掌握词语的用法，做到融会贯通。
此外，在大量阅读英语书籍、报刊的同时，坚持每天对着话筒讲几分钟的故事、当天看过的文章的内容摘要、复述某一段电影电视剧的场景等，录下来。每天不听当 天录的内容，而是听昨天录的----因为自己刚讲完的话，还清晰地留在脑子里，这样不容发现自己犯的语法错误等。听昨天讲的内容，更容易发现错误。如果与别人交换着听、或两个人一起听各自的录音、纠错，效果会更好。
很关键的一点：在学英语方面，“我们的脸皮都需要厚一些”。让别人听自己的录音，开始时你可能会感到非常难堪（听自己的英语录音就很难堪，更别说拿出来“与人分享”了）。但好处是：就某一个问题你“丢几次脸”，你以后就很难忘记了、重蹈覆辙的可能性大大降低。更何况，与你“分享”录音的人，他/她自己的水平也与你半斤八两，谁怕谁！？
