聊城市莘县一中相较于莘县实验高中更好。以下是具体分析：
整体实力：莘县一中在整体实力上略胜一筹。这主要体现在教育资源、师资力量和教学质量等多个方面。
本科录取率的误解：虽然传言称实验高中的本科录取率高于一中，但这主要是因为实验高中的特长生数量较多，尤其是体育生。这些特长生多是通过强制性报名加入的，导致教师难以全面关注，教学质量有所不足。因此，本科录取率的高低并不能完全反映学校的教学质量。
特长生教育的挑战：实验高中在特长生教育方面面临挑战。尤其是体育生和艺术生，如果仅仅为了升学而学习特长，可能会忽视对学生创造力和审美能力的培养。从长远来看，这不利于学生的全面发展。
教育资源的综合考虑：在选择高中时，学生和家长应综合考虑学校的教育资源、师资力量、教学质量以及个人兴趣与特长。莘县一中在这些方面表现出更明显的优势，能够为学生提供更全面、更优质的教育服务。
综上所述，聊城市莘县一中在整体教育质量上占有明显优势，是更好的选择。但具体选择还需根据个人情况和需求进行综合考虑。
