《入睡指南》是一部短篇现代年上耽美甜文，主打竹马竹马、暗恋成真设定，全文约14万字，猫耳FM有免费广播剧（6期/共12期），推荐指数高，尤其适合喜欢轻松甜宠风格的读者。
人设反差萌：
攻（梁崇）：沉稳霸道但极度宠溺，对外是能力卓越的精英，对受（宁亦惟）则完全卸下心防，安全感拉满。其“舒适区是宁亦惟”的设定，将深情转化为具象化的依赖，强化了人物的情感浓度。
受（宁亦惟）：天才毒舌且耿直可爱，智商高但生活技能低，反差感制造大量笑点。例如，他可能因专注研究而忽略日常细节，却能在关键时刻用逻辑碾压对手，同时以直球方式回应攻的宠爱，萌点密集。
情感线高甜无虐：故事以竹马关系为底色，攻长期暗恋受，通过细腻的行动（如默默保护、包容受的任性）传递心意，受则从懵懂到觉醒，最终双向奔赴。经典情节包括攻为受解决生活难题、受用科学理论“分析”攻的动机等，既符合人物设定又充满趣味。
台词与设定金句频出：
“梁崇的舒适区是宁亦惟”直接点明攻的依赖感，将抽象情感具象化。
“二十岁的宁亦惟拥有一切，而梁崇拥有他”通过对比强化宿命感，暗示攻视角下受的不可替代性。
受的毒舌吐槽（如用物理知识调侃攻）与攻的无奈宠溺形成互动张力，推动剧情发展。
适合人群：
偏好年上宠溺攻与天才可爱受组合的读者。
喜欢竹马设定或暗恋成真题材，追求无虐高甜剧情者。
对科学元素融入言情感兴趣（受的天才设定常引发趣味科普桥段）。
避雷提示：
故事侧重情感互动，对复杂剧情或深度社会议题涉及较少，若追求悬疑或现实向可能失望。
广播剧后6期需付费，若对完整度要求高可考虑小说+广播剧组合体验。
《入睡指南》以精巧的人设、高浓度的甜宠互动和富有记忆点的台词成为短篇耽美中的口碑作，广播剧的免费试听进一步降低入坑门槛。无论是通过文字感受攻受细腻的情感拉扯，还是借声音演绎放大角色魅力，均能获得满足感，尤其推荐给需要“治愈系甜文”的读者。
