初一可以洗头发洗澡。
从传统习俗与现代观念来看，部分地区有“初一不洗头”的传统，觉得这样会“洗走财运” ，然而在现代医学和卫生观念的背景下，更强调个人清洁的重要性，这些传统禁忌也在逐渐淡化。
不过在初一洗头发洗澡时，有以下健康注意事项：首先是保暖方面，冬季洗头洗澡之后，要及时把身体擦干，头发吹干，防止寒湿侵入体内。尤其是老人以及患有像关节炎、哮喘等基础疾病的人，更要格外留意。其次是时间选择，要避免在清晨、睡前（头发未吹干的情况下）、过饱或者饥饿的时候洗头洗澡，建议挑选白天温度比较高的时段进行。最后是水温与清洁，水温要控制在37 - 40℃，应该使用温和的洗发产品，并且避免过度抓挠头皮。
如果比较在意传统习俗，那么可以提前在除夕进行清洁；要是确实需要在初一洗头发洗澡，只要做好保暖措施就行，不用过度纠结。总之，健康和个人习惯更为重要。
