颜如晶，1991年10月22日出生于马来西亚，身高约160厘米左右（网络未见官方公布，但根据公开影像及对比推测）；截至2026年3月，体重为68.3公斤（约136.6斤），较2024年高峰期的98.85公斤（约197.7斤）已减重约30.55公斤（约60斤）。她因参加《奇葩说》等节目被大众熟知，以逻辑清晰、表达生动著称。2024年4月起，颜如晶开启系统减重计划，坚持高强度运动（如一年跑1000公里、翻轮胎、器械训练）并严格饮食管理（包括蔬菜吃播挑战等）。尽管过程艰辛，她曾在2026年3月晒出年度成绩单：近一年体重仅下降1.45公斤（2.9斤），从69.75公斤减至68.3公斤，坦言“是我没少吃吗？是它不肯掉啊”，引发大量网友共鸣。医生指出，大基数减重后期体重变化趋缓属正常现象，肌肉量增加、体脂率下降、围度缩小等指标同样重要，健康改善不能单看体重数字。目前其体型已从重度肥胖逐步进入轻度肥胖或超重范围，身体状态和精神面貌均有明显提升。
