请问蕙兰瑜伽，是中国最早的瑜伽，她的瑜伽教程是不是非常好？ 时间：2026-11-14 20:22:00 浏览：936次 我每天早上做15分钟蕙兰瑜伽，最后有个放松时间，一般我就起来甩几下四肢然后去洗漱，根本不敢跟着做。不知道为什么，跟着她的声音放松总是一不小心就睡着了，比晚上入睡快多了。小时候张蕙兰女士给我的印象就是一个操着奇怪口音穿着奇装异服站在海边神神叨叨的女子，可是这么多年过去了，诸多流派的瑜伽我练来练去总是会做回蕙兰瑜伽，也不知道为什么。我不是柔韧性很好的人，在各种运动中也不是很偏爱瑜伽，只不过每天早上用短一点的时间不那么剧烈的方式舒展筋骨。 标签：瑜伽,蕙兰,教程,生活,健身,普拉提
