个人解读，夜深人静披着衣服闲坐者，想听琴却没人弹，不去想那些高远缥缈的大论，安静的去体会道。让自己的气息自然的收放绵绵，阴阳两端流转，冲和四大，精神聚合，身体状态感觉很好，抱元初一点，行功圆满了，就感受体内丹田中仙气舞动。
这个四大我猜测是医家的四处大穴，或是道家的什么关口，元初一点也不知道是医家或道家的哪一处关口，胎仙我猜测是体内，或是小腹那块丹田。暂时查不到详细的翻译或资料。
只查到这个是元朝道人尹志平写得，真实历史上是全真教掌教，先后以全真五子为师，号清和真人，神雕侠侣中为了不给他添黑，把尹志平改为虚构的甄志丙，且小说里面有全真七子。
