2026年打春（立春）在2月4日04:50，属马、鼠、牛、兔、鸡这5个生肖的人需“躲春”，重点防气场波动带来的健康受损、人际冲突、小人干扰、计划落空、财物损耗及外感风寒等风险。立春是二十四节气之首，古人认为此时天地气场交接剧烈，尤其太岁轮值（2026年为丙午马年，太岁地支为午火），与之相冲、害、破、刑的生肖易受扰。属马者值太岁又自刑，最需谨慎，易情绪焦虑、心肝不适；属鼠者子午相冲，防突发变动、交通意外或口舌争执；属牛者丑午相害，当心合作失利、被人暗中使绊；属兔者卯午相破，注意计划中断、丢物破财；属鸡者虽说法不一，但酉午相破，体质偏弱者建议静养避寒。躲春时段为交节前后一小时，即03:50—05:50，宜独处家中、关电子设备、不争吵、不外出、不卧床酣睡，可闭目调息或读纸质书。民俗中还有穿红衣、戴红绳、去邻居家“借吉气”等做法。这些讲究本质是借节气转换提醒人们静心养神、顺应天时，现代视角下更是一种心理缓冲与健康防护的智慧体现。
