睡前11点左右,喝一瓶125ml劲酒,一瓶500ml度数在4-5度的啤酒,长期身体会不会有较大损害?

睡前11点左右,喝一瓶125ml劲酒,一瓶500ml度数在4-5度的啤酒,长期身体会不会有较大损害?

最新的膳食指南推荐成年人每天酒精摄入量不要超过15g,4度的啤酒500ml差不多含有20g的酒精。这已经超量了。

如果长期这样摄入,还会增加肝癌、食道癌的风险。

还有就是可能会形成酒精依赖,导致失眠加重