是的，冬至是“一九”的第一天。
冬至是“数九”寒天的起始点，从这一天开始进入了一年中较为寒冷的时期。民间习惯从冬至日起，每九天划定为一个“九”，第一个九天便称作“一九”。
这种“数九”的传统习俗在民间流传已久，有“一九二九不出手”的歌谣，形象地描述了“一九”期间气温逐渐下降、寒意渐显的气候特征。随着时间推移，数九以每九天为一个单位不断循环，一共八十一天，历经“一九”到“九九”。当“九九”结束时，天气就会逐渐回暖，大地开始呈现出春回大地的迹象。“数九”的习俗不仅是人们对寒冷季节的一种记录方式，也反映了古代劳动人民对气候变化规律的总结和认知，是我国传统文化的一部分。
