湖南卫视百科全说 20110222期 ，本期节目主要讲的内容是关于降血压的一些简单的方法。本期嘉宾：从事中国自然疗法，中国名医论坛副理事长，中国足部反射区健康法研究会理事，中国针灸总会砭石刮痧委员会委员杨奕老师。本期有一些重要的嘉宾观点，在这里给大家记录了一下：1. 很重要的上期节目的治疗关节炎的泡脚药方：宽筋藤30克，防风30克，透骨草30克，苍术30克，鸡血藤30克，花椒30克，细辛10克，盐150克。2. 高血压，高血脂的保健方法，要注意保持良好的心态：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。不论换了什么病都不要给自己压力。食疗方法：每天三次花生米泡陈醋，每次7颗，每次吃前一次泡的，每三次换一次醋。3. 多按摩脚可以降压。多搓手有利于降压。4. 高血脂的手上体现：掌色发红，红肿有白点。降血脂的方法：中药大黄粉胶囊每个装0.5毫克，每天吃一次，每次吃一个。5. 紫菜洋葱十字切开（连皮一起，泡红酒七天，每天喝50毫克，降血脂和100毫克。6. 哮喘的保健方法。可以用足部反射区按摩的治疗方法。7. 坐在那里手心自然向上翻，可能是中风的前兆。有中风可能的人也多按摩一下脚。8. 需要做的人可以在家自己按摩也行。9. 海鲜就啤酒，或是吃煲汤太多容易通风。可以用车前草泡水喝，或是泡脚也行。10. 受凉腹泻的保健。在两角的脚后跟找痛点，用小木棍各敲18下。11. 有肾结石的人要配合按摩脚，重点做肾，输尿管，膀胱的反射区。12. 度数高的老花眼突然能看的清晰了，要注意患白内障的可能。13. 老年人的水肿：按摩脚的肾反射区。
