二手烟和三手烟的危害极大，不仅会导致不吸烟者患癌，还会引发多种健康问题，电子烟同样存在二手烟危害，戒烟是减少危害的最佳方式。
失眠：避免吃刺激性食物，增加体力活动。
饥饿：喝水或低热量饮品。
头晕：注意动作轻缓。
今年世界无烟日的主题是“烟草威胁环境”。除了烟草生产和消费带来的环境污染外，吸烟者在室内也会带来严重的环境污染，从而危害我们生活的环境，并由此带来二手烟、三手烟，影响自己、家人和身边同事的健康。中国疾控中心曾有实验显示：在房间内吸一支烟，PM2.5的浓度可以达到800微克/立方米，吸两支香烟，室内的空气污染程度已经爆表。所以，为了大家的身体健康，请远离烟草，及时戒烟。
