电影《荒岛余生》主要讲述查克・诺兰德流落荒岛的经历，无核心 “兄妹” 角色，查克最终离开荒岛，回归社会后生活发生巨大转变。
查克因飞机失事流落荒岛，在荒岛上，他面临着食物短缺、孤独无助等诸多挑战。为了生存，他学会了钻木取火、自制工具，还将排球画脸取名 “威尔森” 作为精神寄托。经过四年的荒岛生活查克凭借自制木筏成功离开荒岛获救。
然而，回到现实世界后，他发现女友凯莉已嫁人，曾经熟悉的生活已不复存在。查克在经历了荒岛的磨难后，对生命有了全新的感悟。影片结尾，他站在十字路口，手中握着未知目的地的地图眼神中虽有迷茫，但更多的是对未来的期待。
