祛痘印的产品我用了不少，一顿摸爬滚打下来，我脸上的痘印都淡了很多，浅和大家分享一下我的经验吧~
痘印可分为红色痘印、黑色痘印、凹陷性痘印、增生性凸疤和。先上个图，给大家参考一下：
（图片来源：http://www.tamensay.com/bbs/thread-2126-1-1.html）
红、黑两种颜色的痘印，红痘印是因为炎症因子残留导致的，黑色痘印是在红痘印的基础上没做好防晒等导致的色素沉淀，就会有明显的芝麻大小点状分布的痘印，像我这种我口味偏重不节制，又爱用手抠破痘痘的“手贱人士”。两颊和太阳穴都有明显的红痘印，红血丝比较明显的两颊处，痘印会偏红一些，之前我还很佛系的认为，痘印这玩意应该很快就能自己消掉，没想到它能一直扒在我的脸上，过了一年多了，也就只是淡了一些
这种痘印我在青春期那会比较集中性的出现，我那时还以为是脸上磕碰、刮蹭导致少了块肉。凹洞性痘印这种痘疤主要是因为是痘痘被挤破后皮肤没有完全修复，损伤到了真皮层组织的皮肤，导致胶原蛋白的流失、皮肤弹力纤维断裂，脸上就会出现不规则的小坑洞。
增生性皮肤凹疤则是因为皮肤损伤后，细胞组织对伤口的过度修复导致凸起的疤痕，疤痕形成早期会在伤口附近产生许多的成纤维细胞和炎症因子一同“作恶”，在皮肤上留下明显疤痕。这种痘印会让脸上有明显的条状和块状的疤痕，明明没长痘痘，但看起来又像是很严重的痘痘肌[1]。
我比较幸运的是没有痘痘肌那种明显的增生性皮肤凹疤，但我之前是鼻头附近的皮脂腺分泌油脂比较严重，加上清洁没做好又特别爱挤痘痘，鼻翼两侧的皮肤就有明显的毛孔粗大和黑头粉刺。因为我是黄一白的肤色，红、黑色的痘印在我脸上就很明显。素颜状态看起来就很憔悴，平时化化妆还会显得整个妆面很脏。
那会我就各种刷祛痘印的帖子，啥都试了一遍过后，我算是整明白了。前面提到的四种痘印，留痘印的关键就在于“炎症因子”。先要解决皮肤的炎症问题，通过抗炎来达到舒缓效果，就拿我自身比较明显的红黑色痘印来说：
想必大家都和我一样，是急性子的人。靠食疗靠运动和长期养肤的“持久战”咱们就放在后面说，先说说见效快的好东西。
果壳色修精华这个祛痘印精华液我一直用着挺不错的。是我的油皮痘痘肌的姐妹给我推的，一直安利我，一开始不感冒，后面经过我的深扒后果断入了。
其实祛痘印的护肤类产品有很多，从成分上来看，无论是用水杨酸、杏仁酸这类酸类产品换肤修护的，或是用芦荟精华、熊果苷这类植物萃取、成分温和但见效时间比较长的成分，多到数不清。
所以刚开始也对果壳不感冒，但成分党博主当然是少不了扒一扒近期火起来的新品啦，买回来试了后发现它还蛮好用的，有效成分浓度还是比较高的，百来块的价格花的也很值得。虽说成分浓度高，但上脸后又不会出现刺激皮肤的不适感，我用了大概一个多月，红色的浅色痘印都没有了，全脸的黑色痘印明显淡了。
红、黑痘印这一块我就非常有心得，果壳精华就很适合祛除红黑痘印，它家的这款精华液偏淡黄色，摸起来水水的但又很润滑，是那种清爽吸收快的质地，特别适合油痘肌的姐妹用。我这个干皮用起来也感觉很不错，似油又似水的质地贴肤感很棒。
我一般是在洗脸后点涂在脸上有痘印的地方，每天用两次，它的精华液透皮性很强，打圈按摩一会很快就被吸收了，油分还低，这款精华液的油分添加低于0.1％，不会因为油分重导致脸上闷痘长闭口，涂完以后脸上不会有粘腻的感觉，更像是皮肤天然的脂质保护。
这个精华它主打的是消除炎症导致的红痘印，还清除色素沉淀导致的黑痘印，所以在成分上添加了1%的积雪草用于消除炎症，3％的烟酰胺用于抑制黑色素，1%的白藜芦醇用于抗氧化抑制红痘印变成黑痘印。
红色痘印是最容易消的，因为它是痘痘没了以后皮肤周围遗留的炎症以及毛细血管扩张导致的皮肤淡红色印记。不同于黑色痘印因为细菌感染和炎症反应，皮肤触发了保护机制，在痘印周围产生很多的黑色素，所以祛除红痘印会比黑痘印快很多。
我坚持用了1个多月的祛痘印精华，脸上的红痘印基本都消下去了，黑色痘印还有几个比较顽固，但基本上黑痘印颜色都浅了几个度。想要祛痘印更快的姐妹，一定要在痘痘消下去以后就开始用祛痘印精华，这时痘坑中还没生成过量色素可以通过抑菌抗炎的成分，清除痘印附近的炎症因子，从源头上淡化痘印。
为了给你们讲的更明白一些，我还扒来了它家的成分表。
它家在配方上是契合抗炎—抗氧—抑黑的三个维度来祛除黑、红痘印的，主打成分主要是1％粉状积雪草精粹＋1％白藜芦醇＋3％的烟酰胺。
积雪草是较为温和的植物提取物，里面含有大量的羟基积雪草苷这类活性成分，能够调节皮表菌群，达到抑菌抗炎的效果，很多主打温和清洁的洁面或是敏感肌用的面霜一类产品里都会添加到这个成分。
（图片来源：https://m.sohu.com/a/412669085_120065203/?pvid=000115_3w_a）
它对皮肤有很好的舒缓效果，而且粉状的积雪草提取物活性成分含量更高一些，像羟基积雪草苷含量就达到10％以上。同时复配了马齿芡提取物，成分更加温和，修护效果也更好一些。
白藜芦醇是一种非黄酮类多酚化合物,主要是从植物中提取得到 ,被学术界认为是一种植物抗毒素[2]，医药学中还用于心血管、肝脏疾病的治疗之中，安全性很高。它通过白藜芦醇载体包裹系统的形式能更好地被皮肤吸收，透皮性更强。添加到化妆品里能有效清除人体自由基、抗氧化，避免皮肤色素沉淀和暗沉。相比起VC、VE这类刺激性较强的抗氧化成分，植物多酚的白藜芦醇会温和很多，而且抗氧化效果更强一些。
还有大家熟知的烟酰胺，出名的美白亮肤类的产品，它家是烟酰胺和九肽-1复配使用的，有一说一，它家用料是真的足量添加到3%的含量，烟酰胺的纯度也很高达到99.8%，用完偏黑的痘印真的变淡了很多。
给你们种草完祛痘印好物，再来给你们说说祛痘印的一些雷区，让姐妹们少走些弯路
（图片来源：https://m.sohu.com/a/436030187_120065727/?pvid=000115_3w_a）
痘痘贴是需要用消毒后的粉刺针，刺破并挤出脓头和血水以后，在没涂任何护肤品、保持皮肤干燥的情况下沾上，贴一整晚，第二天就能吸出皮肤里没被挤出的组织液，痘痘和红肿都会明显消下去很多。
卸干净防晒，注意清洁皮肤表面，也能一定程度上的淡化痘印。避免红痘印变黑，而且能防止痘痘的生成。特别是对于经常化妆的姐妹来说，粉底液、隔离没有清理干净，就会与皮肤分泌的油脂结合，从而堵塞毛孔，导致皮肤发炎产生痘痘。
但是面部清洁也要选合适自己皮肤的产品，避免过度清洁，皮肤的皮肤屏障是比较弱的，清洁力过强的产品损伤皮肤屏障后反而会导致皮肤分泌过多油脂，导致与灰尘结合堵塞毛孔。
2、选好对的防晒：紫外线会加重痘印的黑色素沉淀，比起化学防晒霜我还是更喜欢物理防晒：遮阳伞和防晒衣，出门方便还隔热。防晒伞最好选UPF大于40，UVA透过率小于5%的，且UPF越大防晒性能越好，而且伞的面料也最好是较厚的。
防晒衣也是同理，所标明的UPF也是越大防晒性能越好，同时建议姐妹们尽量不要为了好看选五颜六色的防晒衣，或者为了省钱买较薄的不够专业的防晒衣，这种衣服防晒效果都很差，尽量选深色、较厚，布料较密的透光性低的防晒衣。
3、合理饮食、调节作息：祛除痘印的根本还是得不长或是少长痘痘，高中那会，我就长了很多会留下凹洞性痘印的大痘，就是又红又肿摸起来硬邦邦没有白色脓头的痘痘，这种痘痘挠破了还难好，为此我妈妈那会还带我去看了医生，想通过内调来解决脸上的痘痘。
医生说我是血热血燥，湿气太重，舌苔发白，要避免吃高蛋白和油腻的食物，奶茶、火锅这些高糖重油的食物，会加重人体内部的湿气就容易长痘痘，可以多吃一些利于排便的蔬果，像西红柿、猕猴桃这类维C含量高的食物，能加速人体新陈代谢。
减少熬夜的次数，坚持早睡早起，调节好作息皮脂才能正常分泌油脂，同时不会因为夜间使用电子设备导致强光照射脸部，皮肤暗沉发黄。皮肤状态变差了，自主调节能力就会随之变差，那痘印就更是没有那么快消失不见哒。
用再好再有效的护肤品祛痘印，都还不如在行动上管住嘴、迈开腿，少吃刺激性食物，多出去走走，通过运动排汗，调节脸部皮脂的分泌，加强毛孔的呼吸，做好日常的脸部清洁，避免长痘，养好皮肤，才不会被痘印烦的抓耳挠腮。
参考文献：
[1] 石红乔.祛痘印有什么好方法吗?[J].中医健康养生,2017,(12):60.
[2] 张琪;苏兰;何龙希;陈泽莲.白藜芦醇的药理作用及其临床应用的研究进展[J].华西药学杂志,2022,(02):214-217.1.
