学太极拳的过程，就是健身明理的过程，很多初学者很努力的学习，而不是很勤奋的学习，让我很有感触，努力和勤奋看似一样，实则天壤之别，很多人穷其一生都很难去真正体悟“努力和勤奋”的区别。

努力是活在欲望而使劲中，看似勤奋却没有活在当下，做事的过程中以结果为导向，要么不关心自己的心，要么就让自己内心世界充满着压力，焦虑甚至恐惧，可能成功但不一定幸福，身快心也快，没有了体悟和放松，修炼的是身，而不是心。

勤奋是活在喜悦而有力量中，外在看着在努力，实际上是勤奋，有方向但不执著结果，轻松快乐的前行，内心轻松而愉悦，可能不成功但一定幸福，身快而心慢，身心放松共修。太极如此，生活也是如此。

努力让人“很使劲”生活，勤奋让人“有力量”生活！生活如太极，学太极拳也是生活，你是努力的学还是勤奋的学呢。

