冰箱的能效是在特定条件下测试出每天耗电量，然后跟一个基准值比较，比值越小能效越高，相应的能效等级也越高。基准值也不是固定值，是基于冰箱的容积和箱体内的设定温度等参数计算出来。冰箱在实际使用中的耗电量跟它的容积、所处的环境温度、使用习惯（比如开门次数）等因素相关，相同能效等级其实际耗电量并不完全相同。作为消费者我可以给你几点节能的建议：
一、在满足使用的前提下选择容积小的冰箱；
二、能效等级高的冰箱；
三、减少开门次数和时间，比如想好要用到的食品，一次取出来；
四、周围留有足够的散热空间；
五、避免阳光直射及远离热源；
六、热的食物等温度降下来之后才放进冰箱。
空调的情况类似，空调是由特定条件下测试出来的能效比来决定其能效等级。能效比就是制冷能力与消耗功率的比值。能效比肯定是越大越好，同样的能效比，制冷能力大的空调其耗电量也相应大一些。空调节能我也给出几点建议：
一、选择合适制冷能力的空调。卧室每平方米所需的制冷量为115-145W，客厅、饭厅每平方米所需的制冷量为145-175W。房间保温好、密封好、不朝阳取小值，反之取大值；
二、选择能效等级高的空调；
三、选择变频空调。变频空调除了能效更高之外，房间的温度能保持的更加稳定；
四、让空调的室内及室外侧换热翅片保持清洁；
五、室外机避免阳光直射及远离热源。
