感冒了,怎样快速的恢复?

感冒了,怎样快速的恢复?

怒答,非医学专业,但是很有经验!

首先:感冒如果没有引起其他严重并发症如发烧,持续咳嗽,胸痛,憋气的时候,不需要过多治疗,只需缓解症状即可(那些就不仅仅是感冒了,是下呼吸道感染引发的各种炎症,必须立刻就医)。因为立竿见影的药物大多使用抗生素,对身体不好,容易让病菌产生耐药性!

第二:感冒分两种,我们所说的风寒感冒和风热感冒。风寒感冒表现为初期大量打喷嚏,流清鼻涕,不发烧,不出汗,咳嗽等。风热感冒初期症状表现身体感觉发热,咽喉嗓子疼,鼻塞无鼻涕,接着过三四天开始咳嗽,声音嘶哑,嗓子更疼,眼睛充血流泪,咳痰与鼻涕为黄色或绿色,黄色是金黄葡萄球菌感染,绿色为绿脓杆菌感染,属于细菌引起的上呼吸道感染(我知道那么多就是因为我现在还在嗓子疼~泪目)

然后,感冒马上治愈必须在初期。比如知道自己受了风寒冻着了之类,回家赶紧喝姜茶,捂被子,热水泡脚,多喝热水。当你开始偶尔连续打三个喷嚏,嗓子干痒疼,头疼头晕,回家赶紧两包999或者其他清热解毒散风的药,喝完睡一觉。(我对风热感冒了解比较多,因为老是热感,忽然感冒,然后就开始全身疼痛乏力头晕头疼,挂水也没有很有缓解效果,补充的都是水分与营养或者添加抗生素,不严重的情况下不如不挂)。

最后,感冒要多休息多休息啊!不要熬夜不要做剧烈运动,容易引发心肌炎。

如果已经很不舒服,就吃一些对症的缓解症状的中成药,少用激素抗生素类药物。

再最后,平时多喝茶可以补充大量维生素,茶多酚,花青素等等增加免疫力,亲测有效。我之前每个月来一发,然后找了个茶艺师的工作,每天大量喝茶,半年多不曾感冒。这辞职一个多月,正在感冒中……

如果真的不爱喝茶,那就多喝柠檬水,因为维生素c可以提高免疫力。柠檬水也不爱喝,那就光喝水吧,万能水!

最最后,如果你在高原,听我的,老实躺着听医生的!